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Libérer le potentiel de votre corps avec des exercices de flexibilité, mobilité, équilibre et respiration. Séances de renforcement des muscles profonds, d'amélioration de…
Libérer le potentiel de votre corps avec des exercices de flexibilité, mobilité, équilibre et respiration. Séances de renforcement des muscles profonds, d’amélioration de la posture et de l’équilibre, afin de bouger mieux et plus longtemps.
"Infirmière, puis éducateur sportif, instructeur de Fitness, Pilates et professeur de yoga, je suis passionnée par la santé et le Bien-être.
J'aime partager et enseigner dans un objectif "Sport- Santé" .
Au sein du Fat, je propose 2 niveaux de cours de Pilates: Pilates doux et Pilates avancés.
Le Pilates développe le renforcement musculaire, la mobilité, la flexibilité, la respiration, l'équilibre, la coordination. Il apporte détente et relaxation, connexion à soi. Retrouvez-moi sur le tapis pour une séance d'essai !"
Venez pratiquer la danse orientale (danse d’Egypte) et quelques danses…
