⠀⠀⠀
Objectif : Retrouver un corps fluide, solide et fonctionnel.Ce cours est une invitation à bouger avec intelligence. Loin de la performance, nous travaillons…
Objectif : Retrouver un corps fluide, solide et fonctionnel.
Ce cours est une invitation à bouger avec intelligence. Loin de la performance, nous travaillons sur la mobilité articulaire et le renforcement postural profond. Chaque séance est conçue pour vous apprendre à mieux ressentir vos mouvements, libérer les tensions du quotidien et gagner en aisance corporelle. Une pratique préventive et complète, accessible à tous les adultes, quels que soient leur niveau ou leur condition physique.
Age : Adulte
Période : Septembre – Juin
Tarif annuel : 250 € – Uginois 225 €
Éducatrice sportive diplômée (CQP ALS AGEE) et en cours de spécialisation Yoga et Pilates, j’ai évolué pendant plus de 20 ans dans le secteur paramédical en Savoie. Aujourd'hui, je mets ma connaissance du corps humain au service de votre vitalité.
Mon approche : Une pédagogie "cognitive" où l'esprit guide le mouvement. Passionnée par la prévention de santé, je vous accompagne avec bienveillance pour cultiver votre mobilité et renforcer votre confiance en vos capacités physiques.
Un atelier collectif accessible sans niveau artistique, mêlant création plastique,…
